Una mirada del Yoga Integral

  Dharmachari Maitreyananda, es un Maestro de Yoga contemporáneo nacido en Latinoamérica (Uruguay, 1956). A traves de los yoga sutras, intenta dejar un enseñanza sobre una forma de hacer  yoga más actualizada y adaptada a los tiempos modernos, pero manteniendo el equilibrio entre la mente, el cuerpo, el espíritu y el cosmos. A continuación te haré un resumen de los 4 libros que compones los Yoga Sutra de Matreyenanda. Libro 1: en este libro hace referencia a lo que es el yoga en esencia, una integración de nuestra mente, con nuestro cuerpo y nuestro espíritu. Al mismo tiempo que estamos en conexión con nuestro entorno y el universo. Maytrayananda asegura que esta integración nos lleva a la sensación de bienestar. Este estado de equilibrio nos lleva a un estado mental llamado Armonía, que es cuando podemos disfrutar del entorno.  En este primero libro también habla de los estado de desequilibrio. En ellos podemos encontrar la angustia, que es cuando nuestra mente se interpone por sobre

Los "Yoga Sutras" son como un antiguo manual para vivir una vida equilibrada y significativa. Imagina que son como una brújula que te guía en un viaje hacia tu interior. Fueron escritos hace muchísimo tiempo por un sabio hindú llamado  Patanjali (hace mas de 200 años antes de Cristo), quien quería compartir su conocimiento sobre el yoga y cómo vivir bien.  En estos sutras, Patanjali nos dice que el yoga no es solo hacer posturas, en realidad, es una forma de vida. Comienza recordándonos que el momento presente es importante. A veces nos preocupamos por el pasado o el futuro, pero el yoga nos enseña a estar aquí y ahora. Patanjali nos habla sobre equilibrio, como caminar en una cuerda floja. Nos muestra cómo encontrar el equilibrio entre cuidar de nuestro cuerpo, calmar nuestra mente y nutrir nuestro espíritu. A través de los Sutras, Pantanjali nos invita a conocer nuestra mente, que muchas veces vaga de forma descontrolada. En sus escritos nos muestran cómo entrenar nuestra m

Para mí, el poema "CUANDO" de Swami Asuri Kapila representa una guía inspiradora sobre cómo entender y cultivar la unidad, el amor y la espiritualidad en nuestra vida diaria. En este ensayo daré a conocer mi visión sobre los desafíos que esto significa en nuestra vida actual, considerando nuestra sociedad y cultura enmarcada en un modelo occidental-neoliberal. También a través de este escrito, intentaré dar a conocer mi visión sobre como enfrentar dichos desafíos y poco a poco ir acercándose a lo propuesto por Swami Asuri Kapila. En primer lugar, el poema nos invita a amar sin pasión y a compartir alegrías y tristezas con otros. Considero que nuestro sistema neoliberal motiva a la individualidad, la competencia, la hiperproductividad y la desconexión con nuestra espiritualidad. Por lo tanto, llevar a la práctica este primer principio, significa un gran desafío. Respecto al “amar sin pasión”, considero que en nuestra vida agitada, es fácil dejarse llevar por nuestras emocione